En kopp personlig avveckling

Vi har alla hört att personlig utveckling och mental träning är vad som krävs för att vi ska uppnå lycka och framgång i livet, men tänk om det inte stämmer?

Tänk om det istället är personlig avveckling som kan kan få oss att uppnå vårt gemensamma mål i livet: Att leva i harmoni och sinnesro fyllda av kärlek och glädje.

Titta på små barn. Behöver de om-programmering  eller mental träning för att få sitt obegränsade driv, sin kreativitet, sin nyfikenhet, sin självsäkerhet eller sitt mod? Nej, det behöver de inte eftersom dessa resurser som vi letar efter som vuxna är medfödda och kom med livet.

Men sen växer vi upp och börjar tänka och höra alla andras tankar och tror att dessa är sanning.

Jag duger inte…

Jag är inte lika bra som de andra…

Fan, va jag är kass…

Och vi tror sen att lyckan hittar vi i Louis Vuitton-väskan, jobbtiteln, bankkontot, semesterresan, villan i rätt område eller Ferrarin.

Förstå mig rätt, jag har inga problem med att tjäna astronomiska summor pengar, köra feta bilar eller bo i det fetaste “slottet”, men lyckan finns inte där!

Var finns den sanna lyckan egentligen?

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

 

En kopp kämpande

Jag lärde mig tidigt i livet att det gäller att kämpa och slita sig genom livet för att uppnå framgång och lycka.

Och jag kämpade och slet men fick aldrig “belöningen” som jag var ute efter.

Jag satte upp mål för att må bra när jag uppnått dem och satte sen nya mål för att kunna må bra igen sen “där framme”.

Tänk om livet inte går ut på att kämpa och slita.

Tänk om livet faktiskt är här och nu.

Tänk om belöningen faktiskt finns i den här stunden.

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

En kopp tystnad

Varför är vi så rädda för att ha tyst i sinnet när det egentligen är sinnesro vi är ute efter i slutändan?

Tänk om det inte är tomhet som träder fram i tystnaden utan faktiskt allt som vi annars letar efter.

Tänk om vi är mer produktiva och effektiva när vi har sinnesro (tyst i sinnet)?

Tänk om det är just i tystnaden som alla lösningar dyker upp.

Tänk om det är ur sinnesro som den bästa versionen av oss själva träder fram?

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

En kopp med rädsla

Varför hatar vi att bli rädda men älskar skräckfilmer?

Jag vet att inte alla tycker om skräckfilmer men visst är det intressant att vissa människor älskar känslan av rädsla när den upplevs komma ifrån filmen, men hatar känslan när den upplevs komma ifrån livet.

Tänk om alla rädslor kommer ifrån samma ställe?

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

En kopp elakhet

Varför är du så elak?

Varför gör du dig själv så illa?

Sluta med det!

Vi har en förmåga att trycka ner oss själva helt i onödan. Korkat, eller hur?

Och det värsta är att vi tror på allt vi säger till oss själva.

Behöver det vara så?

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

En kopp med hopp

Den psykiska ohälsan bara ökar och ökar.

Men tänk om det inte behöver vara så?

Tänk om de flesta faktiskt lider helt i onödan?

Det finns fler diagnoser, mediciner, metoder, tekniker än någonsin tidigare, ändå mår folk sämre och sämre.

Kraven på arbetsgivarna är högre än tidigare men ändå går fler människor in i den berömda “väggen”.

Den här koppen hoppas jag kommer att ge hopp till många människor som inte mår så bra som de förtjänar just nu.

Jag gör dessa koppar utan att tjäna en enda krona med en enda avsikt: att peka människor från hopplös till hoppfull.

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

 

En kopp trasiga relationer

Visst är det tråkigt med trasiga relationer även om det alltid är den andres fel:)

Ingen vill att relationer ska bli trasiga, eller hur?

Relationer ska ju vara kärleksfulla, mjuka och härliga. Och då menar jag även jobbrelationer, eller går inte det? Måste relationer på jobbet vara proffsigt? Vad är proffsigt egentligen? Vad är kärleksfullt egentligen?

En härlig relation för mig är när två personer möts i ett tillstånd av harmoni och balans. Det kan vara kärleksfullt utan att man har ett förhållande och är intima med varandra och det kan vara proffsigt fast det är kärleksfullt.

Hur kan en underbar relation bli skit?

Vad är det som egentligen händer?

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

En kopp åldersnoja

Fattar ni hur jäkla gammal jag ser ut? Ja, det är klart att ni gör ni ser ju mig i videon. Vad fan ska jag göra? Plastikoperation? Smink?

Kanske bättre att bara göra ljudfiler hädanefter?

Jag är 57 år och var tog livet vägen egentligen?

Jag önskar att jag gjort annorlunda i livet och nu är det för sent.

Jag har ju inte hunnit med allt jag ville göra när jag var ung.

Nu är det försent!!!

Försent för vaddå egentligen?

Är livet över för att jag inte gjort något som jag kunde göra tidigare?

Är livet skit för att jag fått några rynkor?

Kommer det här dåliga måendet från min ålder, mitt utseende eller från någon annanstans?

Hmmm….in och titta, men framför allt lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

En kopp otrohet

Bara att läsa ordet otrohet kan få många att få rysningar i kroppen, speciellt de som har blivit bedragna.

Jag har själv varit med om att bli bedragen och känt en fruktansvärd smärta i form av skitjobbiga känslor.

Hur fan kunde hon göra så mot mig? Hon var den sista tjejen som jag trodde skulle kunna vara otrogen mot mig men det var hon.

Varför? Varför? Varför?

Vad ska andra tycka och tänka?

De tänker nog att jag var dålig i sängen! De tror nog att jag inte räcker till!

Alltså, fy fan!!!!!

Är det inte intressant hur en otrohet kan skapa sådana fruktansvärt jobbiga känslor?

Går det signaler in i kroppen som får oss att känna så?

Går det någonsin att komma över det här eller kommer jag att lida resten av livet eftersom det går ju inte att göra ogjort?

Denna korta film gjorde jag för att ge hopp till de som blivit bedragna.

Tiden läker inga sår men en förståelse om var läkningen kommer ifrån kan förhoppningsvis hjälpa till lite.

In och titta, och lyssna bortom orden med nyfikenhet.

Med massor av kärlek,

Tomas Lydahl

En kopp “att bli sårad”.

Att bli sårad av någon kan göra fruktansvärt ont men vad är det som egentligen skapar smärtan?

Är det så att när någon gör en illa (inte fysiskt) genom att säga eller göra någonting dumt, så skickas signaler in i kroppen som ger dig känslan av ilska, ledsamhet, irritation eller förtvivlan?

Eller kan det faktiskt vara så att smärtan kommer inifrån?

Hur kan vår sårbarhet variera? Alltså, att en dag blir vi väldigt sårade när någon säger någonting men nästa dag när vi hör det igen, så bryr vi oss inte?

Hur är det möjligt? Borde vi inte bli lika sårade varje gång någon gör eller säger samma sak?

Kan det vara så att vi oskyldigt plågar oss själva?

Hmmm….in och titta, men lyssna bortom orden.

Massor med kärlek,

Tomas Lydahl